fbpx

Yoga

Yoga er godt for både krop og sjæl. Vores uddannede yogainstruktør sørger for, at yogaøvelser bliver korrekte, og der afsluttes altid med en afspænding af kroppen. Du behøver ikke være smidig eller have gået til yoga før. Programmerne er sammensat, så alle kan deltage, såvel begyndere som øvede. Yoga giver velvære i kroppen, styrke og smidighed, og åndedrættet og balancen forbedres. Og med fokus på bevidstheden omkring kroppen og åndedrættet, giver det  ro og balance i kroppen.