fbpx

Crossfit

Crossfit

På HMI er vores nye crossfit/fitness rum et meget propolært sted, her kan du lave traditionelt fitness.

Men er du mere til gennem sved tøj kan Crossfit være noget for dig. Crossfit udspringer oprindelig af militærtræning og har som mål at skabe den perfekte atlet.

Træningsformen tager det bedste fra gymnastik, løb og vægtløftning. Det er et styrke- og konditionsprogram bygget op omkring konstant varierende og funktionelle bevægelser, der udføres under relativ høj intensitet. Man træner crossfit både inde og ude.