Håndbold+ for den seriøse spiller
Har du lyst til at blive mere seriøs omkring din håndbold og dermed investere flere timer i træningen?
På Håndbold+ kan både spillere og trænere kan gå mere i dybden med de enkelte elementer i træningen uden at blive forstyrret af at skulle træne hen imod kampe.
Du skal have spillet håndbold i klub, inden du begynder på efterskolen, for at kunne vælge Håndbold+ linjen.
På Håndbold+ kan du glæde dig til…
Træning sammen med andre engagerede, unge håndboldspillere
Varieret træning med høj kvalitet
Et godt fællesskab
Spændende oplevelser
Formålet med Håndbold+
at udfordre dig
at løfte dit talent til så højt et niveau som muligt.
at glæden er drivkraften i træningen
at give dig individuelle kompetencer personlige målsætninger og individuel målrettet træning
HMI udvikler dig som håndboldspiller
• Her er rammerne til at skabe rigtigt gode håndboldspillere
• Med individuel træning bliver du en bedre håndboldspiller
• Gode muligheder for sparring og små udviklingssamtaler i hverdagen
Individuel træningsplan
I et samarbejde mellem HMI og din klub udarbejder vi en individuel træningsplan for dig.
Planerne er naturligvis forskellige, alt efter spillerens niveau, mål og ønsker.
Fysisk træning
• Fysisk træning 1-2 gange ugentligt med fokus på styrke-, koordinations- og konditionsøvelser, målrettet håndboldspillere.
• Den fysiske træner sørger for, at styrketrænings- og løbeprogrammer målrette dine målsætninger.
• Tests, som kan klarlægge dine styrker og udviklingsmuligheder på en række forskellige områder inden for det tekniske og fysiske.
Styrketræning
Alle elever får udarbejdet et specielt program, der tilgodeser den enkelte spillers fysiske udvikling.
HMI’s fysiske træner står for at udarbejde programmet.
Flere særlige oplevelser på Håndbold+
Skabe særlige oplevelser sammen
Se spændende kampe på højt niveau
Håndboldpersonligheder på besøg som gæstetrænere
Undervisere på Håndbold +
• Læreruddannet fra Silkeborg seminarium
• Har spillet håndbold i Tønder, Aarhus KFUM, AGF, Ikast, Silkeborg-Voel
• Uddannet trænerinstruktør i DHF og har en Master i Fitness og træning
• Tidl. træner for 1. divisions herrerne i HEI
• Gi’r den gas på bas i et band
“Jeg spiser harpiks til morgenmad, og når jeg deltager i træningen, er det for at vinde”.
• Spiller i Horsens HH Elite
• Har tidligere spillet i Skive fH, Team Esbjerg, Viborg HK og franske Nantes Atlantique Handball
• Spillede på Det danske landshold fra 2014 – 2019
Anders Kragh Martinusen spiller selv håndbold i Fredericia HK
Andre sekundære linjefag
Er du interesseret i at læse om vores andre sekundære linjefag, så kan du læse om dem her:
Kan jeg se alle linjefag ét sted?
Ja, du har mulighed for at se alle de forskellige linjefag, som du kan vælge imellem på HMI – både de primære og de sekundære linjefag.